Mac OS довольно экономно расходует дисковое пространство, но файлы и приложения способны занимать все доступное пространство. Как это происходит? Почти все приложения содержат не только исполняемые файлы, но и хранят пользовательские данные. Особенно отличаются в этом iPhoto, Photos, iTunes и Mail. Обычно содержимое их библиотек необходимо для запуска текущей версии, но по мере обновления там могут накапливаться данные для запуска старых версий программы.
Самые эффективные и радикальные способы избавиться от балласта — переустановка системы и использование специальных программ. Первое немного сложней, а второе может быть дорого. Прежде чем браться за один из них, попробуйте простые методы. Для начала выясним, чем именно занят диск.

Прежде чем удалять дорогие сердцу файлы, имеет смысл получить представление о том, что творится на диске.
Для этого есть замечательная бесплатная утилита Disk Inventory X, которая наглядно показывает, чем занят диск. После запуска и короткого анализа она покажет три окошка: в первом ваше дерево каталогов, во втором папки и файлы выстроены в прямоугольники, площадь которых на картинке пропорциональна их размеру на диске (следовательно, надо обратить внимание на большие прямоугольники в первую очередь). Если вы выберете папку или файл в левом окошке, соответствующий ей прямоугольник будет так же выбран.
В моем примере самый большой квадратик у библиотеки Photos, и в этом нет ничего удивительного. А вот iMovie, у которой довольно большая площадь, я даже ни разу не открывал!

Большая часть файлов лежит в папках рабочий стол, документы, загрузки, фильмы и пр. Там хранятся файлы, которые туда поместил пользователь. Исключение — библиотеки iTunes и Photos. Чтобы удалить пользовательские файлы, переместите их в корзину. Файлы из медиа-библиотек лучше удалять через соответствующие приложения, а не из файндера. И не забудьте после удаления очистить корзину, потому содержимое корзины все равно занимает место на диске.

Со временем в вашем Launchpad соберется целая компания “бездельников”: приложений, которые вы не запускаете годами. Хорошая новость: в macOS удалять приложения намного проще, чем в Windows.
Если приложение, которое вы хотите удалить, было установлено через App Store, то удалить его можно, как на iPhone или iPad: зайдите в Launchpad (F4) и удерживайте нажатым трекпад или мышку на иконке любого приложения. Точно так же, как и в iOS иконки начнут трястись (видимо от страха), рядом с App store-приложениями появится крестик и их можно будет удалить, а стандартные приложения или приложения, которые вы устанавливали отдельно, только перенести.

Для удаления всех остальных приложений, кроме стандартных (Safari, Mail, iTunes и несколько других), надо зайти в папку “Приложения” через файндер и переместить ненужные в корзину. После этого корзину надо очистить!
К сожалению, в обоих случаях удаляются только исполняемые файлы. В процессе работы приложения создают довольно файлов в системных папках (User/Library). Руками эти файлы можно удалять только в том случае, если вы твердо знаете что этим приложением вы больше не будете пользоваться, или вы уверены в своих действиях.